PHƯƠNG PHÁP QUẢN LÝ CÂN NẶNG 4.0

Ếch hấp gan gà

  • Chuẩn bị
    10 phút
  • Thời gian nấu
    40 phút
  • Khẩu phần
    1
  • Thời gian dọn
    6 phút

Mã số VN137

Các nguyên liệu

Giá trị dinh dưỡng

Mỗi khẩu phần (100g): 78 Kcal

  • % Giá trị hàng ngày*
  • Protein 10.3g
    20.6%
  • Fat 3.1g
    3.97%
  • Carbs 1.8g
    0.65%

    Hướng dẫn nấu ăn

    Bước 1

    Ếch chặt đầu, lột da, bỏ ruột, chặt miếng, ướp mắm, tiêu, mì chính

    Bước 2

    Nấm hương, mộc nhĩ ngâm nở rửa sạch, nhỏ thì để nguyên, to thì thái đôi hoặc ba

    Bước 3

    Gan gà thái miếng mỏng, ướp mắm, tiêu

    Bước 4

    Gừng thái mỏng, hành khô thái mỏng, phi thơm hành với mỡ, xếp vào bát nhỏ cứ một miếng ếch, một miếng nấm, một miếng hành, một miếng mộc nhĩ. Xếp vòng tròn trong bát cuối cùng rưới mỡ hành, phi thơm lên rồi đem hấp chín. Khi ăn, úp bát ếch sang đĩa, rắc tiêu, ăn nóng

    Ghi chú

    Món ăn có màu sắc đẹp mắt, trắng, vàng, nâu, đen xen kẽ, thơm dậy mùi gừng, hành, nấm, vị ngon, ngọt đậm của thịt, hơi cay, bát ếch bày gọn, đẹp, ếch chín mềm nước tiết ra ít và trong. Chúc bạn ngon miệng

      Thực đơn hàng ngày

      Xin chào bạn
      Hotline 093.253.8888 (hỗ trợ 24/7)
      Hide WhatsApp Form
      LIÊN HỆ
      Hỗ trợ thành viên trực tiếp
      Bạn vui lòng đặt lịch qua Phiếu hỗ trợ hoặc liên hệ Hotline 093.253.8888 (hỗ trợ 24/7)
      error: <b>THÔNG BÁO:</b> Nội dung đã được đăng ký bản quyền DMCA

      Vui lòng đăng nhập tài khoản thành viên VIP hoặc SVIP để xem nội dung này

      Hoặc đăng ký gói thành viên tại đây